스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 전통적인 마사지 기법 중 하나로, 깊고 리듬감 있는 터치로 근육을 이완시키는 마사지입니다. 체계적인 손놀림과 압력을 활용하여 근육의 긴장을 풀어주고 순환을 개선시킵니다. 스웨디시 마사지의 효과 스웨디시 마사지는 근육통 완화, 스트레스 감소, 혈액 순환 개선 등 다양한 효과가 있습니다. 뿐만 아니라, 피부 탄력 개선과 신진대사 촉진 효과도 기대할...
스웨디시란? 스웨디시는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 마사지 중 하나입니다. 스웨디시는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 풀림과 긴장 완화를 중점 목표합니다. Swedish는 근육과 혈액의 흐름을 촉진시키고 통증과 스트레스를 풀어주며, 면역력과 수면 질을 개선하는 등 다양한 효능과...
우리 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이 우리 건강만큼...
아로마 스웨디시 마사지는 많은 효능을 가지고 있습니다. 특히, 향기 치료에 의한 효능으로 인해 스트레스 해소와 긴장감 완화, 근육 이완, 혈액 촉진 등의 효능을 얻을 수 있습니다. 이는, 피부 상태 개선, 면역력 강화, 부종 완화 등의 효과도 기대할 수 있다고 합니다. 아로마 스웨디시마사지는 예민한 피부를 가진 사람이나, 임신 중인 여성, 암...